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	春分之后如何养生-山东陕妈妈餐饮有限公司 1、早晚起居需关注，春天因新陈代谢加快，各器官的负荷加重，容易导致脑部气血暂时供应不足，出现春困的情况。因此，建议大家在春天能够养成早睡早起的习惯，减少熬夜，在抵御春困的同时，让身体得到调整和补充。2、健身锻炼不可少，由于冬季寒冷的温度对运动锻炼的限制，我们的身体机能会有一...	2026-07-14