点击图片查看原图“临清户外健身器材本地直销店”参数说明
| 活动部位： | 颈 | 型号： | j542 |
| 规格： | 648 | 商标： | 杰威尔 |
| 包装： | 乐儿 | 55： | 32 |
| 产量： | 300 |
“临清户外健身器材本地直销店”详细介绍
临清户外健身器材本地直销店济南杰威尔体育设施有限公司，主要生产健身路径和体育设施，产品一直出口于北欧美洲等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系。销售：0531-55509048,15376409277，QQ：57095751杠铃屈臂加硬举，训练手臂这是一个较高级的健身练习。这个练习整合了屈臂和提拉练习。步骤：手心朝上，双手握住曲杠铃或杠铃杆。调整姿势，保证双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲。收紧腹部，提起杠铃。手臂伸直，保持杠铃在大腿前。弯曲腰部，杠铃向下运动，但保持在地面以上。当回到站姿位置时，将杠铃抬高，同时弯曲手臂，使前臂向肱二头肌靠拢。回到起始位置，重复动作。小贴士：面对镜子完成该动作可以帮助纠正姿势。